Keto diyeti, yağ ve protein gıdalarının kullanımına dayanır, ancak minimum miktarda karbonhidrat ile. Böyle bir diyette oturmak iki haftadan itibaren önerilir. Kilo kaybı ve iyileştirilmiş sağlık için birçok avantajı vardır, aynı zamanda bazı yan etkilerdir.
