Kilo kaybı için lor diyeti: uygunluk özellikleri ve genel prensipler, kilo kaybı için 3 ve 7 günlük menü seçenekleri. Önerilen ve yasaklanmış yiyecekler, diyetten çıkış yolu ve bir süt ürününde kilo vermek için kontrendikasyonlar.
Bu makale, Ducan protein diyetini nasıl düzgün bir şekilde takip edeceğinizi gösterecektir. Diyetin ana aşamalarını gözlemlemek için kurallar açıklanır ve her biri için bir menü verilir. Olası yemek tarifleri verilir.
Makale, evde kilo vermenin en etkili yollarını açıklar: diyetler ve beslenme kuralları, kilo kaybı için özel egzersizler ve prosedürler, faydalı öneriler. Kilo verirken sık yapılan hatalar ve bunlardan nasıl kaçınılacağı.
